Confira o novo livro sobre mergulho livre de Umberto Pelizzari

O campeão Freediver Umberto Pelizzari anunciou recentemente que seu novo livro, ” Treinamento específico para mergulho livre “, foi publicado e está agora disponível para compra.

O livro fornece um método para identificar um caminho de treinamento destinado a otimizar seus resultados, seja você um freediver ou caçador.

O livro de Pelizzari dá orientações sobre como estruturar os estágios específicos de preparação para Static, Dynamic, Deep Freediving e Spearfishing, com estratégias de treinamento e novos exercícios derivados de entrevistas com outros principais freedivers, junto com os métodos mais tradicionais.

Entre os atletas entrevistados que compartilharam seus programas de treinamento para o livro estão:

  • Goran Colak;
  • Miguel Lozano;
  • Alexey Molchanov;
  • Guillaume Néry;
  • Herbert Nitsch;
  • Branko Petrovic;
  • William Trubridge;
  • Alessia Zecchini; e
  • Andrea Zuccari.

O livro dará aos leitores novas idéias sobre como organizar seus programas de treinamento anuais, bem como quando aumentar ou diminuir a carga de trabalho, dependendo da disciplina.

Além de tudo o que foi dito, os nadadores também podem usar o livro para trabalhar em certas habilidades de mergulho livre que melhorariam seu desempenho na natação.

O livro está disponível em formato de brochura por US $ 22 (~ 20 Euros) na Amazon

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